Em um campo dedicado a proporcionar apoio e compreensão, muitas psicólogas enfrentam uma crença arraigada na autossuficiência emocional, criando uma barreira para a busca de ajuda profissional. Este artigo se propõe a explorar as nuances dessa resistência, desvendando as raízes dessa crença e os impactos potenciais na prática clínica.
As Origens da Crença:
A autossuficiência emocional, muitas vezes, tem suas raízes em ideais de perfeição e na pressão para serem provedoras inabaláveis de apoio. Psicólogas podem internalizar a expectativa de serem resilientes diante das próprias adversidades, criando uma narrativa de que buscar ajuda é um sinal de fraqueza.
Os Impactos na Prática Profissional:
Essa crença pode gerar um fardo emocional significativo, levando à exaustão e à negligência do próprio bem-estar. Além disso, pode influenciar a qualidade do suporte oferecido aos clientes, impedindo uma conexão autêntica e comprometida.
Desconstruindo Paradigmas:
A desconstrução dessa crença envolve reconhecer a importância da vulnerabilidade e aceitar que a busca de ajuda não diminui a competência profissional. Integrar práticas regulares de autocuidado e normalizar a procura por apoio são passos fundamentais nesse processo.
Promovendo a Mudança Cultural:
É crucial promover uma mudança cultural dentro da comunidade psicológica, desafiando estigmas e incentivando diálogos abertos sobre a saúde emocional das próprias profissionais. A construção de uma rede de apoio e a valorização do autocuidado podem transformar a autossuficiência emocional em uma abordagem mais equilibrada e sustentável.
Ao encarar de frente a crença da autossuficiência emocional, psicólogas podem não apenas fortalecer sua própria jornada, mas também criar um ambiente mais empático e saudável para toda a profissão.
A Jornada do Autocuidado visa não apenas restaurar o equilíbrio emocional, mas também reavivar a paixão e a dedicação à prática psicológica. Psicólogas redescobrem a alegria em sua profissão, trazendo vitalidade renovada para suas intervenções terapêuticas.
Participar da Jornada do Autocuidado é mais do que uma escolha; é um compromisso consigo mesma e com a qualidade do trabalho que oferece. É a oportunidade de reescrever a narrativa, priorizando a saúde emocional e construindo uma carreira sustentável e gratificante.
Danielle Matsumoto
Mentora e Treinadora de Inteligência Emocional para Psicólogas
